Wieder erfolgreich im Leben
Stress/Burnout Management
Ganzheitliches Stress/Burnout-Management für Führungskräfte – Körper & Geist in Balance
Findest du dich hier wieder?
Du funktionierst – für dein Team, für dein Unternehmen, für deine Familie.
Doch tief in dir spürst du: So kann es nicht weitergehen.
Erschöpfung. Leere. Kein Ausweg in Sicht. Und das schon länger.
Willkommen im Burnout.
Wir begleiten dich raus – und hinein in ein Leben, das wirklich zu dir passt.
Ganzheitlich. Individuell. Nachhaltig.
Für wen ist unser Angebot?
Für Führungskräfte/Selbständige/Entrepreneure, die sich in einem oder mehren Punkten wiedererkennen
- Ständig erreichbar – auch in der Freizeit
- Keine echte Erholung mehr, auch im Urlaub nicht
- Häufig krank, trotzdem immer „funktionieren“
- Innere Unruhe, Sinnverlust und mangelnde Lebensfreude
- Schlafstörungen. Körperliche, geistige und emotionale Erschöpfung
- Gefühl von Einsamkeit und Alleinsein. Keine Unterstützung in deiner sozialen Umgebung
- Gedankenkarussell und depressiver Verstimmung
- Du fühlst dich nicht mehr selber. Dein Leben entgleitet dir
- Brainfog, Konzentrationsstörungen
- Unfähigkeit Entscheidungen zu treffen
- Rückzug bis zu sozialer Isolierung
- Libidoverlust
- Panikattacken. Stille Entzündungen. Infektanfälligkeit. Beschleunigung des Alterungsprozess. Gewichtszunahme. Zyklusunregelmäßigkeiten. Vermehrte Schmerzen. Nahrungsunverträglichkeiten
- Leistungsminderung
Möchtest du einfach nur aus dem Burnout raus? Oder willst du mehr?
Unser Angebot ist etwas besonderes.
Wir kombinieren zwei Ebenen – körperliche Therapie vor Ort in München und transformierendes, tiefgehendes Online-Coaching.
Du wirst nicht nur „wieder fit“ gemacht.
Du bekommst die Chance, deine Krise zu verstehen – und ein neues Leben bewusst zu gestalten.
✨ Das Ziel:
Du erkennst, warum du im Burnout gelandet bist
Dein Körper erhält die Behandlung, um aus der Erschöpfung raus zu kommen
Du findest zurück zu deinen eigenen Werten, Ressourcen und Bedürfnissen
Du richtest dein Leben neu aus – selbstbestimmt, klar und erfüllt
Was kannst du erwarten mit unserem ganzheitlichen Stress/Burnout Management?
- Körpertherapie: Du erhälst eine Analyse, was dein Körper braucht, um aus dem Stress herauszukommen. Im weiteren erhälst du genaue Therapiepläne, was dein Körper an Mikro und Makronährstoffen braucht, um wieder in Balance zu kommen.
- Transformatives Coaching: Wir besprechen in 10 Sitzungen, wie du aus deiner Stressfalle wieder raus kommst. Wir richten dein Leben neu aus, damit du erfolreich, nicht nur im Beruf, wieder durchstarten kannst!
Wir betrachten das Leben ganzheitlich. Du hast die Chance dein Leben neu zu ordnen, zu gesunden, neue Perspektiven zu erhalten. Du bist unteranderem ausgebrannt, weil gewisse Lebenseinstellungen und Verhaltensweisen nicht mehr zu dir passen.
Dein Körper/Deine Energiesystem sagt dir deutlichd STOPP aus bestimmten Gründen. Du darfst die Gelegenheit ergreifen etwas für dich und dein Leben zu tun.
- einen gesunden Körper zurück zu erhalten
- mehr Selbstbestimmheit
- Mehr Bewußtsein für dich und deine Umwelt
- Mehr Übereinstimmung mit deinen Lebensziel /aufgaben
Über Alina
Ich bin Alina, eine kreative Seele und erfahrene Milz-Projektorin mit einem intuitiven Gespür für das Potenzial anderer. Durch meine jahrelange Erfahrung in der Kreativbranche kenne ich die Herausforderungen, die viele Frauen auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit erleben – von Unsicherheit und Druck, sich an gesellschaftliche Erwartungen anzupassen, bis hin zu technischen Hürden, die oft entmutigend wirken.
Mit einem warmen, herzlichen Ansatz kombiniere ich meine Erfahrung in Branding, Grafikdesign und Coaching, um Frauen dabei zu helfen, ihre authentische Stimme zu finden und ihr Business aufzubauen. Durch meine intuitive Wahrnehmung kann ich genau erkennen, wo die Stärken und Bedürfnisse meiner Kundinnen liegen, und ihnen individuelle Unterstützung bieten.
In meinem „Art of Expression“-Programm zeige ich Schritt für Schritt, wie man eine konsistente Markenidentität entwickelt, eine konversionsstarke Website erstellt und eine langfristige Marketingstrategie umsetzt. Durch meine Anleitung lernen Frauen, ihre Kreativität und technische Umsetzung miteinander zu verbinden und ihr Business erfolgreich wachsen zu lassen.
WAS DU jetzt brauchst
- Einheitliches Branding: Entwickle eine konsistente Markenidentität, die deine Persönlichkeit widerspiegelt und eine Verbindung zu deinen Kunden herstellt.
- Konversionsstarke Website: Erstelle eine Website, die Kunden anzieht, mit relevanten Inhalten und einer ansprechenden Seitenstruktur, die deine Reichweite maximiert.
- Langfristige Strategie: Entwickle eine nachhaltige Content- und Marketingstrategie, die dein Business langfristig unterstützt und wachsen lässt.
Die Mastermind „Art of Expression“ bietet eine umfassende Lösung für alle Herausforderungen, die auf dem Weg zu deinem erfolgreichen Business auftreten. Es kombiniert praktische Workshops, Echtzeit-Unterstützung und eine Community, um dich durch den Prozess zu führen.
bist du bei mir richtig?
- Frauen, die mit alle, was sie sind, sichtbar werden möchten
- Frauen, die sich von gesellschaftlichen Erwartungen lösen und authentisch auftreten möchten.
- Kreative Seelen, die sowohl technische Fähigkeiten als auch eine unterstützende Gemeinschaft suchen.
Darauf kannst du dich jetzt schon freuen
- 8-teiliger Prozess: Das Programm führt dich Schritt für Schritt durch die Selbstständigkeit, von der Domainregistrierung und Erstellung einer konsistenten Markenidentität bis hin zu Webdesign und langfristiger Marketingstrategie.
- Technische Tools: Du lernst, mit WordPress, Elementor und Canva deine Website und Online-Präsenz aufzubauen und zu gestalten.
- Online-Community: Du wirst Teil einer Community, die dich unterstützt und dir in jedem Schritt zur Seite steht.
Boni
- Sofortige Hilfe: Während des Programms erhältst du Echtzeit-Unterstützung durch Alina und die Community.
- Extra Workshops: Zusätzliche Workshops zu Themen wie Social Media Strategie und Content-Erstellung ergänzen das Programm und bieten weitere wertvolle Einblicke.
- Ratenzahlung: Das Programm ist für 2.222 Euro netto erhältlich, mit der Option zur Ratenzahlung.
ZEIT DEINEN intuitiven Selbstausdruck zu finden
- Unsicherheit und technische Hürden den Weg in die Selbstständigkeit blockieren. Ohne Anleitung und Klarheit, wie du dein kreatives Potenzial umsetzen kannst, kann der Traum von der Selbstständigkeit in weiter Ferne bleiben.
- Unsicherheit und technische Hürden den Weg in die Selbstständigkeit blockieren. Ohne Anleitung und Klarheit, wie du dein kreatives Potenzial umsetzen kannst, kann der Traum von der Selbstständigkeit in weiter Ferne bleiben.
- Verpasste Chancen den Erfolg verhindern. Die Angst, Fehler zu machen oder nicht erfolgreich zu sein, kann dich davon abhalten, dein volles Potenzial zu entfalten und dein Business wachsen zu lassen.
Doch es muss nicht so bleiben.
Mit „Art of Expression“ erhältst du eine umfassende Lösung für all diese Herausforderungen. Das Programm bietet nicht nur praktische Anleitung, sondern auch eine Community, die dich unterstützt, und Werkzeuge, die dir den Weg in die Selbstständigkeit ebnen. Lass dich nicht von Unsicherheiten und Hürden zurückhalten – es ist Zeit, dein kreatives Potenzial zu entfesseln und dein Business erfolgreich zu machen.
Häufig gestellte Fragen
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Wie lange dauert die körperliche Therapie/das Coaching?
Du fängst mit der körperlichen Therapie bei Marina an. Die Therapie dauert ca. 3 Monate. Wenn du etwas Erholung und Stabilität wieder erlangt hast, dann kannst du mit dem Coaching bei Jennifer beginnen. Das Coaching kann 10 Wochen bis zu 20 Wochen dauern. Es wird alles sehr individuell, je nach deinen körperlichen, mentalen und emotionalen Ressourcen geplant. -
Kann ich Ratenbezahlung vereinbaren?
Ja, kannst du. Wir bieten einen Ratenzahlung in 3 Raten an. Die 1. Rate wird vor der 1. Behandlung gezahlt. -
Werden die Kosten von Versicherungen übernommen?
Die körperliche Therapie sind Heilpraktikerleistungen. Wenn du eine private Krankenversicherung oder private Zusatzversicherung hast, dann kannst du die Rechnungen einreichen. Ob der gesamte Betrag zurück erstattet wird, musst du mit deiner Versicherung abklären. -
Kann das Coaching von der Steuer abgesetzt werden?
Die Rechnung kann als Businesscoaching ausgestellt werden. Die in der Steuererklärung dann angegeben werden kann. -
Was ist, wenn ich nicht in München lebe?
Wenn München für dich nicht erreichbar ist, dann kannst du mit Marina besprechen, wie die körperliche Therapie gestaltet werden kann. Ein Besuch in ihrer Praxis ist allerdings nötig. -
Ist euer Angebot auch für mich gedacht, wenn ich noch kein Burnout habe, aber mich auf dem Weg dorhin befinde?
Um so besser! Wenn du jetzt Unterstützung haben möchtest, bevor dein Körper und Energiesystem völlig ausgebrannt ist, um so besser. Bitte spreche uns an! Wir können ein Programm auf dich zuschneiden, wie es deinen aktuellen Bedürfnissen entspricht. -
Für wen ist das Stress/Burnout-Management nicht gedacht?
Unser Angebot kommen nicht in Frage, wenn du unter schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen wie z.B. schwergradigen Depressionen, bipolaren Störungen, Abhängigkeitserkrankungen, Schizophrenie o.ä. leidest oder dich aktuell in psychiatrischer Behandlung befindest. Wenn bei dir eine derartige psychische Erkrankung besteht oder du diese vermutest, wende dich bitte an einen praktizierende Arzt oder Psychotherapeuten.